{"id":1385,"date":"2020-06-26T22:53:04","date_gmt":"2020-06-26T20:53:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/?p=1385"},"modified":"2020-06-30T09:48:38","modified_gmt":"2020-06-30T07:48:38","slug":"como-superar-una-autoestima-baja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/ca\/como-superar-una-autoestima-baja\/","title":{"rendered":"La autoestima baja y sus consecuencias"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Calibri, serif;\"><span lang=\"ca-ES\"><em>La autoestima<\/em> es la visi\u00f3n que tenemos de nosotr@s mism@s. Los sentimientos, actitudes y pensamientos que esa imagen genera en nosotr@s. Esta avaluaci\u00f3n la hacemos sobre la globalidad de nuestros rasgos f\u00edsicos y nuestra personalidad. Si esta valoraci\u00f3n que realizamos es buena, nos ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil tener un nivel de confianza y respeto adecuado hacia nosotros que no en cambio si esta imagen nuestra es poco satisfactoria.<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Calibri, serif;\"><span lang=\"ca-ES\">La autoestima baja puede tener las siguientes consecuencias: enfermedades f\u00edsicas y ps\u00edquicas que est\u00e9n relacionadas con la autoestima, como por ejemplo, estr\u00e9s, alergias, dolores de espalda, ansiedad, depressi\u00f3n. Estas personas pueden estar viviendo su vida con mucho miedo y desconfianza. Esto genera problemas de relaci\u00f3n co los dem\u00e1s y pueden quedar aislades socialmente o ser muy dependientes emocionalmente. Son personas que buscan la aprovaci\u00f3n excesiva de los dem\u00e1s y presentan dificultades en poner l\u00edmites a los otros.<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Calibri, serif;\"><span lang=\"ca-ES\">Las personas que tienen autoestima, en sus comparaciones con los dem\u00e1s, no perciben que los otros son mejores que uno mismo o que tienen m\u00e1s suerte. Al contrario, estas personas entienden que tod@s somos diferentes y que unas personas tenemos unas aptitudes y defectos y otras personas tendr\u00e1n unas habilidades y tambi\u00e9n carencias. Se sienten satisfet\u00a1chas de quienes son y de lo que hacen.<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Calibri, serif;\"><span lang=\"ca-ES\">Las personas con un nivel \u00f3ptimo de autoestima, aceptan el grado de responsabilidad que tienen sobre el curso de su vida. Entienden que son ellas quienes toman decisiones cada d\u00eda que condicionan el curso de los acontecimientos que las afectan y se hacen responsables de sus acciones.<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Calibri, serif;\"><span lang=\"ca-ES\">A trav\u00e9s de una psicoterapia se puede mejorar la autoestima baja, revisando las experiencias que han llevado a la persona a tener esa autoestima baja y trabajando los aspectos de su personalidad que la ayudar\u00e1n a tener una mejor autoestima.<a href=\"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/ca\/portfolio\/custom-theme-design\/\">Terapia Individual<\/a><\/span><\/span><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/antoniaguerreropsicologia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/autoestima.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1382\" width=\"499\" height=\"277\"\/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las consecuencias de la autoestima baja<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":1382,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"class_list":["post-1385","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-terapia-individual-2","entry"],"featured_image_src":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/autoestima.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/autoestima.jpg","author_info":{"display_name":"Antonia Guerrero","author_link":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/ca\/author\/antonia\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1385"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1386,"href":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1385\/revisions\/1386"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}