El mundo ha cambiado en poco tiempo y ha pasado de ser un lugar seguro a ser un lugar inseguro, d\u00f3nde peligra nuestra salud debido a un enemigo invisible que ni tan solo vemos y que sabemos poco sobre como se transmite. Este cambio gigantesco en el mundo provoca que las personas tengamos diversas dificultades para adaptarnos al presente y podamos asimilar lo que estamos viviendo y, lo m\u00e1s dif\u00edcil, podamos vivir sin el miedo que nos acompa\u00f1a cada d\u00eda. La pandemia del covid y el miedo a ser contagiado o tener la muerte tan presente, hace que aparezcan muchas enfermedades psicol\u00f3giqcas en las personas. enfermedades como ansiedad, agarofobias, fobias, depresi\u00f3n, trastorno de estr\u00e9s post traum\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n
Paralelamente a este aumento del malestar de las personas por el miedo y la incertidumbre, el confinament nos ha dejado solos y solas, nos han quitado el trabajo, los amigos, la familia y nos han aislado. El confinamiento tiene efectos muy negativos a nivel psicol\u00f3gico, ya que las personas somos mam\u00edferos sociales que construimos v\u00ednculos con nuestros iguales que nos aportan bienestar psicol\u00f3gico y crecimiento.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, nos han congelado la voluntad, que es el motor de la motivaci\u00f3n. No podemos decidir si queremos ir o venir, si salimos o entramos, no podemos decidir, hay un estado \u00abpadre\u00bb que decide por nosotros, nos dice lo que podemos hacer y nos prohibe cosas, cosas muy necesarias para la salud mental de las personas.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo nos afecta el covid a nivel de salud mental?<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan la Revista de Psicopatologia y Psicolog\u00eda Cl\u00ednica (2020), las patolog\u00edas que han augmentado en la poblaci\u00f3n adulta durante esta segunda ola son alteraciones del estado de \u00e1nimo, la ansiedad, el aumento de las addicciones, la alteraci\u00f3n del sue\u00f1o y la alimentaci\u00f3n, la fatiga pand\u00e9mica, el estr\u00e9s post-traum\u00e1tico, los duelos patol\u00f3gicos, los problemas de adaptaci\u00f3n, el s\u00edndrome de la caba\u00f1a, los efectos de las secuelas psicol\u00f3gicas en el deterioramiento de la salud f\u00edsica (obesidad, hipertensi\u00f3n, disfunci\u00f3n inmunol\u00f3gica, enfermedades cr\u00f3nicas,…). <\/p>\n\n\n\n
A nivel individual, si vemos que tenemos algunas de estas alteraciones es importante que busquemos ayuda psicol\u00f3gica para que no se cronifiquen ninguna de estas situaciones. <\/p>\n\n\n\n
Ayuda psicol\u00f3gica no significa tratamiento farmacol\u00f3gico, que es la soluci\u00f3n que nos dan desde nuestro sistema de salud p\u00fablica actualmente. A pesar de que cada vez hay m\u00e1s presencia de psic\u00f3logos en los servicios de salud, estos profesionales s\u00f3lo disponen de unos veinte minutos para atender a una persona y en veinte minutos, poco trabajo se puede hacer.<\/p>\n\n\n\n
A nivel de salud p\u00fablica, debemos exigir a nuestros gobiernos que incluyan la psicoterapia en los servicios p\u00fablicos, ya que los tratamientos psicol\u00f3gicos no son un lujo, sin\u00f3 un servicio esencial, son un derecho que tenemos.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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