{"id":1518,"date":"2021-09-13T22:08:21","date_gmt":"2021-09-13T20:08:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/?p=1518"},"modified":"2021-09-13T22:08:23","modified_gmt":"2021-09-13T20:08:23","slug":"adiccion-a-las-redes-sociales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antoniaguerreropsicologia.com\/ca\/adiccion-a-las-redes-sociales\/","title":{"rendered":"Adicci\u00f3n a las redes sociales"},"content":{"rendered":"

La adicci\u00f3n a las redes sociales va en aumento y es cada vez m\u00e1s preocupante, sobretodo en los adolescentes. La generaci\u00f3n Z , los verdaderos nativos digitales que ya han nacido en plena era de las tecnolog\u00edas, son capaces de utilizar hasta cinco dispositivos a la vez. El 45 % de los adolescentes espa\u00f1oles est\u00e1 permanentemente conectado a la red (instagram, tik-tok, etc) . \u00bfC\u00f3mo saber si nuestros adolescentes han desarrollo una adicci\u00f3n a las redes sociales? \u00bfCu\u00e1ndo debemos empezar a preocuparnos? <\/p>\n\n\n\n

Los j\u00f3venes que pasan m\u00e1s de dos horas al d\u00eda en redes sociales son m\u00e1s propensos a sufrir problemas de salud mental, sobretodo ansiedad y depresi\u00f3n, seg\u00fan un estudio realizado por la Royal Society of Public Health y la Universidad de Cambridge de 2017. <\/p>\n\n\n\n

La adicci\u00f3n a las redes sociales, sobretodo entre la gente joven, es desde hace unos a\u00f1os un tema de estudio. Se habla de FOMO que en ingl\u00e9s significa \u00bb fear of missing out\u00bb. Es un miedo que consiste en pensar que se est\u00e1 perdiendo algo importante, una fiesta de amigos, un evento nuevo, una experiencia interesante, y esto lleva a una necesidad compulsiva de estar siempre conectados. Como si al no estar conectados fuera a pasar algo en la red de lo cual no se va a poder disfrutar. <\/p>\n\n\n\n

Este estar permanentemente conectado hace que se desconecten de lo que pasa en la vida real. Es decir que cuando est\u00e1n con amistades o familiares , en vez de estar con ellos, est\u00e1n pendientes del m\u00f3vil y de lo que ocurre en la red o si se est\u00e1 realizando una tarea cualquiera, la mente est\u00e1 conectada a las redes en lugar de estar concentrado en lo que se est\u00e1 haciendo.<\/p>\n\n\n\n

El estar constantemente conectados les puede llevar a abandonar tareas que les gustan, como quedar con familiares o amigos, hacer deporte, etc. El punto en que debemos preocuparnos es justamente cuando la persona deja de hacer cosas que antes hac\u00eda. Un o una adolescente que deja de quedar con los amigos y no quiera salir de casa est\u00e1 dando indicadores de que algo no anda bien. Tambi\u00e9n reducen su actividad f\u00edsica y se muestran m\u00e1s irritables, teniendo problemas para conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

El estar pendiente de las redes sociales tambi\u00e9n les puede llevar a compararse con los dem\u00e1s y pensar que los dem\u00e1s tienen una vida m\u00e1s atractiva que la suya, ya que en las redes s\u00f3lo se ense\u00f1a lo bueno y pueden sentir envidia, afectando estos sentimientos a su autoestima. (Si quieres leer m\u00e1s sobre la autoestima puedes clickar en el siguiente enlace https:\/\/antoniaguerreropsicologia.com\/wp-admin\/post.php?post=1385&action=edit&lang=es<\/a><\/p>\n\n\n\n

Todos estos s\u00edntomas pueden ir empeorando y acabar produciendo ansiedad y depresi\u00f3n. No se trata de asustar a nadie, pero si conoc\u00e9is un o una adolescente que v\u00e9is que se encierra en el mundo de las redes sociales y deja de mostrar inter\u00e9s por cosas que antes le interesaban, es el momento de hablar con \u00e9l o ella de lo que le est\u00e1 pasando.<\/p>\n\n\n\n

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